Cvičení na kruzích

Popis

Hledáte způsob, jak zpevnit celé tělo, získat funkční sílu a zároveň zlepšit stabilitu a rovnováhu?

Trénink na gymnastických kruzích v Kolíně posiluje nejen svaly, ale i šlachy, klouby a hluboký stabilizační systém.

Nejde jen o sílu – kruhy vyžadují precizní zapojení celého těla, což pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance a posiluje koordinaci. Díky tomu se aktivují obě strany těla rovnoměrně, což podporuje propojení pravé a levé mozkové hemisféry. To má pozitivní vliv na prostorovou orientaci, rovnováhu, koordinaci pohybů i mentální soustředění.

Tréninky probíhají pod vedením zkušeného terapeuta, který vás naučí správnou techniku, postupnou progresi a bezpečné zvládnutí cviků od základů až po náročné kombinace.